Niño pequeño

¿Un niño reclamante? ¡No! Agradecidos! Como hacer

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Vivimos en un mundo donde los niños son conscientes de sus derechos. A menudo muestran una actitud: me lo merezco, lo quiero y tengo que tenerlo. Por un lado, es bueno que estemos dando forma a la generación que no volará la arena y podrá luchar por su Por otro lado, las unidades que crecen con demasiada frecuencia en este espíritu Exigen mucho, se quejan mucho y rara vez están ... agradecidos. Simplemente carecen de satisfacción con lo que tienen. En lugar de paz y sonrisa, son guiados deseo de tener más... siendo mejor no por la idea en sí, sino para disfrutar de los ojos celosos de sus colegas.

¿Deberíamos preocuparnos? ¿Por qué moldear y cultivar la gratitud? ¿Qué hará ella por nosotros y nuestros hijos?

La gratitud cambia la atención de lo que nos falta en la vida a cuánto recibimos cada día.

Hay mucha investigación sobre el tema. fuerza gratitud La mayoría de ellos se reduce al hecho de que las personas agradecidas:

  • se sienten mejor consigo mismos
  • tener una mejor autoestima (adecuada),
  • son más felices
  • son más optimistas sobre el futuro,
  • soportan mejor el estrés,
  • bloquean las emociones tóxicas: celos, envidia, arrepentimiento, resentimiento,
  • están más dispuestos a ayudar a otros,
  • tener mejores relaciones

Es sorprendente cuánto cambio en el pensamiento puede cambiar en nuestras vidas, algo aparentemente invisible y a menudo desacreditado, como no importante.

La gratitud tiene un efecto beneficioso sobre la salud.

Los estudios realizados en niños de seis años y adultos de hasta 80 años han demostrado que las personas que pueden expresar gratitud y ver eventos positivos en sus vidas:

  • disfrutan de un mejor sistema de inmunidad,
  • están enfermos con menos frecuencia
  • tener presión arterial baja
  • son menos propensos a sufrir dolor,
  • duerma mejor y se sienta más descansado después de descansar.

La gratitud te permite ver lo bueno

Toda investigación realizada da una conclusión: las emociones positivas pasan rápidamente. Las situaciones que una vez nos complacieron, se desvanecen, pierden su encanto. Las sorpresas repetidas con frecuencia no disfrutan tanto como al principio. Nos acostumbramos a algo que tenemos y que es natural para nosotros. Nuestro sistema emocional busca el cambio y la revolución.

El papel de los padres es mostrarle al niño que no necesita comprar un auto nuevo, una blusa nueva para sentirse feliz. Además, tales situaciones no dan felicidad, aunque muchos piensan que sí ... La felicidad se puede encontrar en la vida cotidiana en "cosas ordinarias", pequeños "milagros" que nadie ve ...

La gratitud nos permite sacar el valor de lo que tenemos, sin una búsqueda histérica constante de "más", que desafortunadamente es un problema de nuestro tiempo. Gracias a esto, la gratitud nos permite participar mejor en la vida, disfrutar de lo que está aquí y ahora, sin planificar y esforzarnos constantemente por ciertos bienes. En lugar de adaptarnos firmemente a la bondad, la celebramos y la probamos como dulces todos los días. La gratitud cambia nuestra perspectiva de vida del espectador, a una persona que participa activamente en lo que está sucediendo.

¿Cómo cultivar la gratitud en un niño?

Hoy es muy fácil permanecer en una actitud de negatividad, negando y enfocándose en lo que se debe hacer en lugar de celebrar lo que ya tenemos y disfrutar de los bienes que nos llegan todos los días.

Entonces, ¿cómo se le enseña a un niño la gratitud? ¿Cómo puedes hacer feliz a tu pequeño con lo que tiene sin perder su ambición y superación personal? ¿Cómo puede enseñarle a un niño a mirar la vida y ver buenos puntos, sin ignorar los problemas, pero encontrando optimismo en sí mismo que nos hace creer que todo estará bien?

Definitivamente un ejemplo. Seamos agradecidos nosotros mismos.

Fácil de decir

Empieza a conducir diario de gratitud con el niño. Tómese unos minutos para dibujar, escribir o grabar una breve declaración todos los días, lo que hará que usted y su hijo se den cuenta de que el día ha pasado de una manera increíble y que hay razones para disfrutar. Encuentra al menos 3 cosas cada día para agradecer. Al día siguiente - 5, el próximo probablemente lo encontrará fácilmente 10 ... De repente resulta que hay muchos aspectos positivos en su vida. Gracias a esto, comenzarás a tratar ciertas cosas como un regalo, un regalo, y no como una certeza, que has pasado indiferentemente hasta ahora.

Hay algo más, vale la pena cultivar la gratitud, compartirlo. Ayudando a otrosCuidar a los débiles, apoyar a los necesitados nos permite compartir lo que antes creíamos que era nuestra propiedad. Los niños que ven nuestro compromiso con este proceso comenzarán a disfrutar de una enorme ayuda, y esta será otra razón para estar agradecidos de que nos permite apoyar a nuestros seres queridos.