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Datos sorprendentes sobre el sueño del bebé

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Alguien que desea dormir como un bebé ciertamente no tiene hijos o ha olvidado cómo es cuando los bebés son pequeños.

El sueño de un bebé es diferente al de un adulto. Es para el pequeño cuerpo algo más que simplemente descansar, son valiosos momentos del desarrollo del cerebro. Es por eso que todas las alteraciones del sueño tienen un impacto tan grande en el funcionamiento diario del niño, lo afectan en mayor medida que las noches de insomnio para un adulto.

Un sueño ligero

El bebé duerme ligeramente. La fase de sueño, cuando el niño se despierta fácilmente, dura más en un niño pequeño que en un adulto. Esto es porque en la etapa de sueño ligero el flujo de sangre al cerebro se duplicaAdemás en este momento Se forman proteínas especiales, las partículas que forman el cerebro..

La fase activa del sueño también es tiempo de aprendizaje, es decir, se produce el procesamiento de la información adquirida durante la fase de vigilia etapa rápida de crecimiento cerebral. El tiempo de sueño es muy importante porque el cerebro del niño en los primeros dos años aumenta a casi el 70% del volumen del cerebro adulto.

Los investigadores del sueño descubrieron que los sueños (fase REM, sueño en placa) en los recién nacidos ocupan aproximadamente la mitad de la duración total del sueño, y en los niños de tres años solo un tercio. El sueño ligero se caracteriza por movimientos oculares, muecas y contracciones de las extremidades.

Muy importante como un sueño

  • las hormonas de crecimiento se activan durante el sueño,
  • durante el sueño, las neuronas crecen y crecen a un ritmo rápido,
  • el sueño nocturno tranquilo permite el desarrollo integral del niño: desarrollo cognitivo, social y físico,
  • durante el sueño, el niño crece: aumenta de peso y en los primeros meses "se extiende" hasta medio milímetro en una noche,
  • el sueño nocturno tiene un mayor impacto en el desarrollo del niño que el sueño diurno,
  • dormir bien afecta el apetito del niño, promueve una actitud positiva, gracias a él el niño es alegre y tranquilo,
  • dormir mal puede causar un desarrollo más lento de un niño: pérdida de peso, pérdida de energía, desarrollo más lento,
  • Después de todo, el sueño es un filtro natural para un niño que lo protege de la sobrecarga de información.

Leer: cómo lidiar con los problemas del bebé para dormir.

Un sueño profundo

Aunque el cerebro se desarrolla principalmente en la fase de sueño ligero, el sueño profundo es igualmente importante para el niño pequeño. Este es el momento en que tiene la boca ligeramente abierta, pulso regular y respiración regular. Despertar a un niño de esta fase del sueño generalmente termina con una fuerte protesta y puede interrumpir el funcionamiento del día. Por lo tanto, es mejor no hacerlo, solo espere a que el bebé se despierte.